Bieganie, jazda na rowerze, ćwiczenia aerobowe na siłowni czy chociażby szybkie spacery – to wszystko służy zdrowiu. Ruch jest nieodzownym warunkiem dobrego zdrowia.
http://www.kametime.pl/2020/10/03/jak-zmniejszyc-ryzyko-kontuzji-podczas-biegania/
Podziel się 🙂
