Większość ludzi nie stosuje wystarczająco zbilansowanej diety, by umożliwić im wszystkie potrzebne witaminy, co doprowadziło do boomu w branży suplementów multiwitaminowych. Suplementy multiwitaminowe są dostępne w wielu różnych formach, w tym w tabletkach, kapsułkach żelowych, a nawet w płynach. Oczywiście najbardziej oczywistą korzyścią wynikającą z przyjmowania suplementów wielowitaminowych jest wygoda. Dużo łatwiej jest przyjąć jedną dawkę suplementu multiwitaminowego, który zawiera wszystkie potrzebne witaminy, w zestawieniu z przyjmowaniem każdej z nich z osobna. Dotyczy to szczególnie dzieci, albowiem przyjmowanie wielkiej ilości suplementów witaminowych może być dla nich trudne, ale jedna dawka suplementu wielowitaminowego jest dużo łatwiejsza. Naturalnie najbardziej odpowiednią formą dla dzieci jest płynny suplement multiwitaminowy, ale przyda się też każdemu, kto posiada trudności z przyjmowaniem suplementów w tradycyjnej formie tabletek.
Wzrost dostępności suplementów multiwitaminowych doprowadził do dużej różnorodności marek, a również rzeczywistej zawartości suplementów multiwitaminowych. Nazwy niektórych składników odżywczych w tych multiwitaminowych suplementach mogą być nieco oszałamiające, a dużo osób po prostu nie wie, które z nich są potrzebne. By ułatwić podjęcie decyzji, istnieje obecnie szereg suplementów multiwitaminowych stworzonych z wiedzą o konkretnych osobach. Na przykład istnieją suplementy witaminowe przeznaczone dla dzieci. Te multiwitaminowe suplementy zawierają określone składniki odżywcze, których dzieci potrzebują do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Kobiety w ciąży mają duże wymagania żywieniowe, aby zapewnić dziecku niezbędne elementy odżywcze, a dla kobiet w ciąży przygotowano multiwitaminowe suplementy. Wraz z wiekiem jesteśmy również różne wymagania żywieniowe, a suplementy wielowitaminowe dla osób starych są popularnym produktem.
Istotne jest, żeby wziąć pod uwagę zawartość każdego suplementu multiwitaminowego przed spożyciem zbyt dużej liczbie. Istnieją witaminy, które mogą być toksyczne, jeśli zbyt dużo zostanie wchłonięte, a może to nastąpić łatwiej w przypadku suplementów wielowitaminowych, bowiem część ich zawartości może zostać przeoczona. Oznaczenie rzeczywistego procentu zalecanego dziennego spożycia dla każdej witaminy w suplemencie wielowitaminowym powinno być bardzo oznaczone i musi zostać ocenione, zanim dana osoba je przyjmie. Zawsze zasięgnij profesjonalnej porady lekarskiej przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu multiwitaminowego, jeżeli masz jakieś wątpliwości co do korzyści wynikających z jego zawartości.
