Leave a Comment on Ruch warunkiem dobrego zdrowia
Więcej ... Ruch warunkiem dobrego zdrowia
Posted in Zdrowie

Ruch warunkiem dobrego zdrowia

Bieganie, jazda na rowerze, ćwiczenia aerobowe na siłowni czy chociażby szybkie spacery – to wszystko służy zdrowiu. Ruch jest nieodzownym…

Więcej ... Aktywność fizyczna i dieta
Posted in Zdrowie

Aktywność fizyczna i dieta

Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka prostych reguł. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po…