Tag: aktywność fizyczna
Posted in Zdrowie
Ruch warunkiem dobrego zdrowia
Posted by admin Posted on 3 października, 2020
Bieganie, jazda na rowerze, ćwiczenia aerobowe na siłowni czy chociażby szybkie spacery – to wszystko służy zdrowiu. Ruch jest nieodzownym…
Posted in Zdrowie
Aktywność fizyczna i dieta
Posted by admin Posted on 7 sierpnia, 2020
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka prostych reguł. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po…