Leave a Comment on Ruch warunkiem dobrego zdrowia
Więcej ... Ruch warunkiem dobrego zdrowia
Posted in Zdrowie

Ruch warunkiem dobrego zdrowia

Bieganie, jazda na rowerze, ćwiczenia aerobowe na siłowni czy chociażby szybkie spacery – to wszystko służy zdrowiu. Ruch jest nieodzownym…

Leave a Comment on Jak zmniejszyć ryzyko kontuzji podczas biegania?
Więcej ... Jak zmniejszyć ryzyko kontuzji podczas biegania?
Posted in Sport

Jak zmniejszyć ryzyko kontuzji podczas biegania?

Bieganie to sport o szeregu korzyści zdrowotnych. Biegamy dla wielu powodów. Chcemy poprawić swój wygląd, zrelaksować się, pomyśleć o swoich…