Tag: bieganie
Posted in Zdrowie
Ruch warunkiem dobrego zdrowia
Posted by admin Posted on 3 października, 2020
Bieganie, jazda na rowerze, ćwiczenia aerobowe na siłowni czy chociażby szybkie spacery – to wszystko służy zdrowiu. Ruch jest nieodzownym…
Posted in Sport
Jak zmniejszyć ryzyko kontuzji podczas biegania?
Posted by admin Posted on 3 października, 2020
Bieganie to sport o szeregu korzyści zdrowotnych. Biegamy dla wielu powodów. Chcemy poprawić swój wygląd, zrelaksować się, pomyśleć o swoich…