Polecane Zdrowie

Chrapanie jest istotnym problemem zdrowotnym

U osób głośno chrapiących może wystąpić zespół bezdechu sennego, które oddychanie przerywane jest na kilka sekund. W czasie takich przerw dochodzi do niedotlenienia mózgu i innych tkanek. Jeśli powodem chrapania jest spożywanie alkoholu lub nadwaga to należy zmienić dietę i rozpocząć ćwiczenia fizyczne. Jak można zapobiegać ? Kilka prostych zmian w trybie życia : unikaj […]